Saglikli olabilmek icin gerekenleri yapiyor musunuz? Son yillarda hepimiz sagligimiza önem vermeye basladik. Ya da öyle oldugumuzu saniyoruz. Saglikla ilgili konulara büyük ilgi duyulmasinin da insanlarin artik kendilerine bakmaya basladiklarina isaret sayiliyor. Peki ya sizin durumunuz nedir? Kendinize iyi baktiginizi iddia edebilir misiniz? Bu soruya yanit vermeden önce testi uygulayin. Sorulara ‘‘evet‘‘ ya da ‘‘hayir‘‘ yanitini vermelisiniz.

1. Sofranizda degisik türde yiyecekler bulundurur musunuz?
Evet
Hayir

2. Haftada üc kez, 20 dakika vücut egzersizi yapabiliyor musunuz?
Evet
Hayir

3. Sofrada yemegin tadina bakmadan hemen tuz ekmeye merakli misiniz?
Evet
Hayir

4. Susadiginiz zaman su yerine hafif bir icecekle susuzlugunuzu gidermek mi istersiniz?
Evet
Hayir

5. Yilda hic degilse bir kez dislerinizi muayene ettirir misiniz?
Evet
Hayir

6. Sigara iciyor musunuz?
Evet
Hayir

7. Doktorunuz size antibiyotik kullanmanizi önerdigi zaman, sisede kalan son bir iki tableti yutmayi ihmal eder misiniz?
Evet
Hayir

8. Her gün düzenli olarak en az iki kadeh alkollü icki icer misiniz?
Evet
Hayir